Tisdag   12.10-12.40 Flygfältet. Bara jämna veckor.
Tisdag   18.30-19.15 Flygfältet
Torsdag 12.10-12.40 Flygfältet. Bara jämna veckor.
Fredag   18.10-18.50 Flygfältet
Söndag   16.30 17.15 Flygfältet

Defendo
Torsdag 18.00-19.00 Brännaregårdsskolan

Trx grupp pass 
Lördagar 16.00-17.00


 Är certiferad kettlebell fitness instruktör av IKSA och WKC.
 Defendo Hard Target och Combat Tech instruktör , även svart bälte i Judo.

 Även Trx grupptränings instruktör , Trx passar bra för tex lag ,
kanske kombinerat med  Kettlebell ? Hör av er om ni har ett lag som behöver försäsongträning.

 Säljer även vibram five fingers skor och competition kettlebells.
Vibram five fingers har jag hemma i flera modeller. Se modeller och priser under fliken Five Fingers.
Competitions kettlebells är hemma nu , storlekar från 4 kg till 48 kg.
Ny låda har kommit hem med kettlebells i mellanvikter 4 , 6, 10 , 14 kg osv upp till 30 kg i competition modellen. Kom även viktvästar på 15 resp 30 kg , snake rope 15 meter långa. Sandbags small , medium och large , bulgarian bags , gummiband...


Godkänd friskvårdsleverantör till Volvo och Olofströms kommun.
Länk till friskvårdskuponger : http://www.friskvardskuponger.se/
Finns även på facebook , mer löpande info där. http://www.facebook.com/?ref=home#!/group.php?gid=131442110211679